目前市場上不僅有牛奶、羊奶，甚至罕見的牦牛奶也有，很多人對牦牛奶并不是太了解，認為和牛奶相差不大，其實大錯特錯了，那么牦牛奶的作用和功效是什么?牦牛奶哪里可以購買?

牦牛奶牦牛奶營養極其豐富，含有高級脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多的維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落;牦牛奶中所含的鐵、銅和維生素A可使皮膚保持光滑滋潤。

牦牛奶的作用和功效

血糖穩定

選擇無任何配方添加的牦牛奶，這樣的牦牛奶血糖生成指數低，對血糖的影響非常小，可以放心選擇。

提高免疫力

糖尿病人抵抗力下降，也即中醫所說的元氣不足，多喝牦牛奶可以幫助他們恢復元氣，提高免疫力，減少感染幾率。

強飽腹

糖尿病人容易餓，牦牛奶具有較強的飽腹感，飲用后可減少其他碳水化合物的攝入，進一步幫助穩定血糖，同時能提供充足的營養，滿足身體所需。

無添加，更健康

由于市售的大部分酸奶在制作過程中會添加比較多的白砂糖，所以不建議糖尿病人飲用酸奶。喜歡酸奶口感的建議自己發酵酸奶，不加糖，發酵完后拌低GI值水果一起食用。或者發酵時加一點木糖醇調節口感。

總之，與普通牛奶相比，有機牦牛奶營養價值更高、更安全、更有利于健康、奶香更濃、口感更好。